SPECJALISTYCZNA PRAKTYKA LEKARSKA

Dr Marek Bardadyn

 
ul. Gdańska 3/14
01-633 Warszawa
 
Zapisy telefoniczne od pon. do pt. 
w godz. 10-18 
 
 
Twój e-mail:
Treść wiadomości:
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

 

ul. Gdańska 3/14  01-633 Warszawa
 
Zapisy telefoniczne od pon. do pt. 
w godz. 10-18 
 
Tel. +48 602 696 800 
 

SPECJALISTYCZNA PRAKTYKA LEKARSKA DR MAREK BARDADYN

SPECJALISTYCZNA PRAKTYKA LEKARSKA

DR MAREK BARDADYN

Wiadomo, że jedynie kilka procent ludzi ma na tyle sprawny układ immunologiczny, aby bez specjalnych problemów poradzić sobie z większością infekcji wirusowych. Pozostali powinni systematycznie zastanawiać się nad tym, jak zwiększyć odporność organizmu, aby móc skutecznie bronić się przed zakażeniami, zwłaszcza wirusowymi.

W infekcjach bakteryjnych można jeszcze liczyć na skuteczność antybiotyków, jednak w przypadku wirusów podstawowe znaczenie ma naturalna bariera ochronna organizmu.

 

Jak zwiększyć odporność organizmu - najważniejsze czynniki wzmacniające układ immunologiczny to:

 

  • Rozsądny tryb życia – jest podstawą wzmacniania sił odpornościowych organizmu. Osoba ustawicznie przemęczona, nie dosypiająca i zestresowana nie będzie miała w pełni sprawnego układu immunologicznego. Bardzo często właśnie zmiana stylu życia ma podstawowe znaczenie dla efektów kuracji uodparniającej.

  • Wartościowania, prawidłowo zbilansowana dieta – jest konieczna, by zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Niedobór szeregu witamin i biopierwiastków zwiększa bowiem podatność na zachorowanie. Niewskazane są też zbyt obfite posiłki, gdyż organizm zamiast wzmacniać się, zużywa zbyt dużo energii na sam proces trawienia.

  • Hartowanie – to kolejna podpowiedź w kwestii, jak zwiększyć odporność organizmu. Jedna z definicji przeziębienia mówi, iż jest to choroba cywilizowanego człowieka, którego organizm utracił zdolność reagowania na zmiany temperatury. Aby te zdolności przywrócić, powinniśmy codziennie spędzać przynajmniej pół godziny na świeżym powietrzu.

  • Naturalne środki wzmacniające układ immunologiczny - wiele ekstraktów roślinnych dostępnych w postaci leków roślinnych i naturalnych suplementów ma korzystny wpływ na odporność organizmu. Uzupełniają witaminy, biopierwiastki i mogą zawierać naturalne związki o właściwościach stymulujących reakcje odpornościowe organizmu. Warto sięgać po nie w okresach zwiększonego ryzyka zachorowań. 

 

Warto wiedzieć, że często spotykanym powodem zwiększonej podatności na infekcje są nie wyleczone do końca stany zapalne lub przewlekłe ogniska infekcji obecne w organizmie. Najczęściej są one zlokalizowane w migdałkach, zatokach lub węzłach limfatycznych. Jak zwiększyć odporność organizmu w takiej sytuacji? Konieczne jest zlokalizowanie i wyleczenie wszystkich stanów zapalnych. Dopiero to przywraca prawidłową wydolność układu odpornościowego.

Jak zwiększyć odporność organizmu

03 marca 2020
jak zwiększyć odporność organizmu, spadek odporności, obniżona odporność
jak zwiększyć odporność organizmu, obniżona odporność, słaba odporność
jak zwiększyć odporność organizmu, obniżona odporność, słaba odporność

Copyright © 2019 Dr Bardadyn - Wszelkie prawa zastrzeżone